怀孕了7个月小腿抽筋

你好，你的情况是孕妇缺钙的表现。指导意见一般孕妇由于要气血濡养胎儿，都会容易缺钙，小腿抽筋是缺钙的典型表现。建议你服用钙片补补钙。

平时多出山药黄芪炖排骨，补益钙质和气血。还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物，多喝小米粥，放点大枣和山药，食疗效果不错。

不要熬夜和劳累。多喝点牛奶和豆浆。加强营养。