这个情况是交感神经兴奋性高引起的，可能与精神因素，或者过分紧张有关系的。可以适当在起床时，在床上再休息一下，避免醒来马上起床，有可能缓解的。
也可能是心理上的紧张引起的，然后可以适当喝温开水或者牛奶，有助于缓解的。
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