我在云南买了中药玛卡、不知咋样吃

问题分析：玛卡，主要有抗疲劳，补肾，改善睡眠质量，也可以改善妇女更年期作用。服用一般分家庭与个人，家庭在煲汤时，在汤可以喝前20分左右，放入玛卡10克左右。

个人，每天 3克，泡水服用。意见建议：玛卡的功效，有点类似于虫草，是增强免疫的。最好买原植物，不要买胶囊，防止作假。