孕期怎样预防高血糖

你好，要预防高血糖，平时要注意热量需求，注意餐次分配，少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食；

注重蛋白质摄取；烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等；增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁。