风团应该多吃新鲜蔬果。多吃碱性食物如：葡萄，绿茶，海带，蕃茄，芝麻，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果，橘子，萝卜，绿豆，意仁等，苦瓜等。
避免吃含有人工添加物的食品，油煎，油炸或是辛辣类的食物也较易引发体内的热性反应，应该少吃。
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