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我的血压在90---140，一次吃多少？

全部症状：耳朵后轻微疼，每次呼吸自己都能听到，不停地跳动的声音自己都听见了。用手使劲按住耳后一穴位，就不跳了发病时间及原因：大约10天治疗情况：吃的得高宁。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：意见建议：饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。
同时要加强锻炼。

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