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患者提问

骨折两个多月,走路不瘸了,但下蹲时脚踝后面那根筋很

骨折两个多月,走路不瘸了,但下蹲时脚踝后面那根筋很疼感觉拉不开,请问我要怎么锻炼和按摩呢?第五跖骨基底部骨折,右足,走路不瘸,不过脚趾用力踩地仍然疼痛,用体重计量只有一瞬间五公斤的踩力,深蹲时,脚踝后面的筋疼拉不开,下楼
提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 引起现在不适的原因主要和骨折的时间还比较短,过度的下地走路引起局部肌肉软组织的水肿造成的。因为足部处于远离心脏的肢体末端,本身血液循环就不是很好,长时间的下垂患肢或者下地走路都会加重血液循环的阻力,引起局部的水肿或者酸疼等。

    意见建议:建议在骨折没有恢复前,以少下地活动为宜,平时建议休息以抬高患肢存进血液循环为好,这样可以帮助骨折尽快的康复,促进骨痂的生成。

    在床上可以锻炼腿部肌肉,以练习蹬自行车,伸腿蜷腿等动作锻炼肌肉运动即可。另外您可以配合中医接骨膏外敷患部,可以帮助血液循环和骨头的愈合的。

    一般半年之内就是可以恢复正常的。

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