问题分析：你好根据你描述的情况，目前考虑可能和过度频繁的手淫有一定的关系虽然手淫属于生理情况，但是过犹不及。意见建议：因此建议，注意避免过度频繁的手淫。
可以多吃一些黑豆黑芝麻核桃等，可能有一定的帮助。
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