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准备运动没做开，跑步过于剧烈拉伤大腿与臀部间的韧带

准备运动没做开，跑步过于剧烈拉伤大腿与臀部间的韧带，这样稍微用力就痛，这样才能快恢复，正常训练

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!减少运动，热敷，用活血化淤药烤电或用中医针灸吃活血化淤药物来治疗。

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