超过正常体重需要减肥吗？减肥方

问题分析：你好根据您的描述，你的情况超过正常体重在10斤以内的，都是正常的，但是如果超过太多，经过计算你的BMI指数如果属于肥胖或者是超重的，是必须减肥的意见建议：尤其是你处在青春期，如果过度的肥胖尤其是内脏的脂肪较多，可能会对身体产生教坏的影响，减肥方法很简单，控制自己的饮食加上适度锻炼每天保证一个小时以上的有氧锻炼可以很好的促进脂肪的燃烧