我是焊工干活的时候老是蹲在那腰疼怎么能缓解下

病情分析： 你好：腰肌劳损腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。

意见建议：您最好做针灸推拿多做几次巩固一下，平常要注意休息和锻炼，可以爬在床上把腿和胳膊向上举，最好卧硬板床休息。