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每次伸懒腰就感到背部抽筋

每次伸懒腰就感到背部又抽筋的感觉，伸了一半就不敢伸了，要过几秒钟才会舒服，特难受，不知道是什么情况

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是腰背部肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因。指导意见应该养成良好的习惯，适当的活动，避免受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，调整好心态，逐渐地改善，保持健康的状态，减少不适的出现。

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