病情分析:影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。意见建议:想要增高,就要多吃动物性食品:蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。
营养价值高,含蛋白质丰富,宜多吃。特别推荐的5种增高食物:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。
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