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失眠怎么办治疗

我已经失眠好几个月了，原因有好多，心里上的压力，悲观，还有家庭上的疑心，担心等等，也吃过一些药如7叶神安片，安神补脑液，中草药，但一停药就不行了失眠怎么办治疗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个药物治疗的同时得进行心理方面的调节，你平时的时候无论生活和工作有多少压力，有多忙，你都应该安排一些业余生活爱好的时间，多出门活动活动，每天都跑跑步，散散心。

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