喝红糖水增肥，一天喝多少克

你好，喝红糖水根本不能使人增肥，弄不好的话，时间长了有可能会使你患上糖尿病的，请不要盲目的喝红糖水。指导意见因为脂肪、蛋白质都是可以在体内转化成糖的，而且含量要比直接吃糖的还要多，所以，单纯的吃糖并不能使你的体重增加。

体重较轻没问题，但是要是为了增加体重而随便的吃东西，就有可能引起大问题了。建议你在平时多加锻炼身体的基础上，多加的吃各种食物，不要挑食，想吃什么就吃什么，这样既可以增加体重，又可以增强体质，还不至于使你患上一些慢性疾病，只是，你要持之以恒，不要着急，至少要经过半年你才能看到效果的。