问题分析：手淫的话，不利于身体的健康，容易引起头晕，乏力，腰膝酸软，记忆力减退等。会使龟头高度敏感，引起早泄，不利于夫妻关系的和谐。
意见建议：建议及时到戒除此不良的习惯，增加身体营养，多参加体育锻炼，手淫带来的不适，可逐渐改善。这种情况，需要你个人意志去克服。
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