您好，根据您的描述，您的血糖值已经超过了正常范围，你患了糖尿病。建议您口服降糖药，控制血糖，以防出现并发症。平时注意低盐，低糖低脂饮食，多吃苦味食品，多吃粗粮。
参加户外活动，消耗多余的能量。保持情绪稳定。
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