怎样彻底清洁皮肤

保护面部皮肤清洁最好的办法是用温水洗面.洗面时皮肤最外一层的角质层细胞胀大,于是在皮肤上的灰尘,泥垢,油质和汗渍等被洗掉.洗面时轻轻搓擦,不仅能够促进血循环,增强新陈代谢,还可以增强皮肤张力,并使之得到滋润.但搓擦时应该注意自下而上,由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力.因为由于地心吸引力的作用,整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下揭发拉,天长日久,皮肤和肌肉便都会逐渐松弛,甚至改变了原有的脸型,所以洗面时要将皮肤向上推,决不能再向下.缺乏维生素C容易令皮肤粗糙枯干,引发皮肤炎,脱皮等敏感症状,多吃富含维生素C的果蔬,可以增强机体抵抗能力,恢复皮肤弹性,有助防止过敏反应发生.热水能彻底清除面部的防护膜,所以用热水加肥皂洗脸之后,人的皮肤会感到非常紧绷难受.其实,只用冷水就能把脸上的浮尘洗去,同时还锻炼了面部血管和神经,清醒了大脑。