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中午困的不行还睡不着，今天打网球也累的不行,都头疼

中午困的不行还睡不着，今天打网球也累的不行,都头疼了还是睡不着,隔壁的姐姐这是怎么了，各位有什么好方法

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：当你睡不着的时候，你要转移你的太过于关注睡觉这件事，你可以选择看些书什么的，转移你的注意力，看着看着就想睡觉了。

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