我是一个快十二岁的女孩,可身高才145厘米,

问题分析：你好，身高与遗传基因有很大的关系，也与良好的生活习惯，有很大的关系，女孩在十一二岁时才会逐渐，出现青春期的大发育。

你只要，保证适当的活动，保持适度的饥饿，就会刺激你的生长激素分泌。因为人在睡眠中，特别是熟睡中的生长激素分泌也是较多的，所以，每天十点以前一定要保持睡眠，在凌晨十二点左右时生长激素就会分泌很多。

意见建议：平时，要避免养成偏食的不良生活习惯，尽量避免临时，特别是膨化食品，等垃圾食品的食用。生活起居要有规律。