上班以后母乳变少了一上午也不硬怎么办

上班后奶水减少的措施有：上班期间要坚持约4小时就要吸一次奶，及时挤奶外，每天上班前、下班后第一顿，需要亲喂。一旦到了休息天更要重新转变成全天候亲喂的模式，不然吸吮频率和强度不够也会影响分泌，妈妈在挤奶前后各补充200ml的温开水，如果妈妈水分补充不足，奶水会自然减少。

还要加强营养。