你好，胃黏膜是可以自我修复的，早晨5点到7点，经络之气运行于足阳明胃经，一般是补胃的最佳时间。指导意见建议你可以通过食疗进行养胃，小米暖胃，安神。
南瓜南瓜性温，味甘。菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。
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