首先通过饮食和注意身体活动三个月,观察疗养情况,我们应该过有规律的生活,保持足够的睡眠,避免过度疲劳或情绪激动,提倡无烟。
在饮食过程中,控制总热量,保持正常体重,吃低脂肪和低胆固醇食物,限制酒精和糖类食物的摄入。提倡清淡饮食,吃富含维生素C和植物蛋白的食物,尽量使用一些植物油。
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