您好，奶水的分泌受饮食结构的影响比较大，另外使用一些药物、情绪变化等多种因素都可以影响，有些是一过性的，有些会直接导致乳汁分泌量降低或者回奶。
您这种情况最好是到医院产科就诊，初步明确乳汁分泌减少的病因，然后再考虑如何解决。饮食中多吃一些优质蛋白质。
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