白发很多的。

你的白发的问题，造成白发有可能和你的精神紧张有一定的关系，建议你需要饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息，精神压力不要过大不要过度的劳累熬夜。

建议你膳食营养做好调理饮食禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息，饮食多吃点菌类食物和绿叶蔬菜来增强营养调理身体，同时要没太难补充黑芝麻每天一小把，还有就是可以起到乌黑发改善发质的何首乌饮片每次5片进行熬水后口服一些剩下的外洗一下头发就可以长期坚持有效果，你说的黑发产品有的有效有的无效多少都有副作用不如用天然植物来改善。