牙折可不可以吃海带

牙折可以吃海带。多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状；多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行；饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求；服用助于清除自由基的食物，如芦笋、胡萝卜、菠菜、西红柿、西兰花、薯类、猕猴桃、柑橘，葵花仔、葡萄、杨梅。海带含脂肪、维生素B

1，维生素B1

2，烟酸、氨基酸、钙、磷、铁等成分，能软坚散结，清热化痰，利尿。