问题分析：膝盖上下楼疼痛并有响声，初步考虑是你的膝关节退行性变引起的骨质增生及半月板损伤，且关节面滑膜弹性变差。
意见建议：建议你注意保护膝关节，尽量避免上下楼或爬山加重膝关节损伤的动作，可行膝关节磁共振检查，口服氨基葡萄糖胶囊对膝关节效果不错。
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