你好怀孕期间睡眠不好这可能是压力大,紧张或神经衰落的情况。注意放松避免紧张劳累,不要熬夜,你每天睡前可以使用热水泡脚的,也可以喝热牛奶这是可以缓解不适的,注意做好孕期检查必要时在医生指导下服用安神药物治疗的
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