足底筋膜炎反复发作，怎样处理？

足底痛可分成两类∶一开始站立走路就痛,或者愈走愈痛.无论是哪一种,对於经常要走路的人士来说,都会构成不便,因此在痛楚出现的初期,就应该及早护理。

意见建议:。1使用有足弓承托及吸震功能的鞋垫,或配合物理治疗,均可?鹤愕淄粗?。2较严重者需谘询医生意见,配合消炎止痛之药物。

3适量的休息有助足底筋膜炎之康复。生活护理:。暖水浴.每晚将双脚浸在42度的暖水里,15分钟,可?鹤愕淄?但若发现双脚有红,肿及灼热的情况,这方法则不适