这个真的很令人痛苦,那种感觉没有经历过的人真的无法体会,我总结了一个方法反正是挺管用的,不知道对于你可不可以,不过你可以试一下,不用花钱也不能吃药,只需要坚持,下次月经来前十天每天做三十个仰卧起坐,来了就不用做了,你可以尝试一下
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