胶原蛋白粉对皮肤有用吗

问题分析：胶原蛋白粉每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg，最好要跟VC一起吃，才能有助于胶原蛋白形成。

胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃，或者和晚饭一起吃也可以!意见建议：胶原蛋白对于皮肤是比较有效果的，不仅仅是胶原蛋白粉，平时自己从一些食物中也可以摄取到得。