问患者提问

室友鼾声太大我睡不着到凌晨四点才勉强睡着我该怎么办

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好.意见建议：因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等。

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