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体质虚人吃哪些食物好呢

健康咨询描述：身体瘦弱,体重偏轻,常出现头晕,无力,恶心,疲乏,做事都不能做,去医院做了检查,代夫说症状为体质虚,开了点药吃. 想得到怎样的帮助：体质虚人吃哪些食物好呢

提问时间：2021-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。
只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。

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