脚踝和五个足趾多不能背伸如何治疗？

当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时,便可对受创组织施压,使其强化.但施压之强度须适中,一旦感到疼痛便须停止,否则将引起2度伤害.其次,应注意在对患部施以抗压训练时,须避免于训练后12小时内采热敷.此外,此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展,藉施压之方式强化原本较弱的部位。