感觉心理和精神上不自信，干什么都觉得比别人差。而且

指导意见：你好，你的问题是不自信，不是心理疾病，是心理障碍，是自己人为设置的心理标准，总悲观，妄自菲薄，是性格不全面和没有形成健康的正向思维。

为什么要和别人比呢，你要学会做自己，比自己过去进步就是成功了。你要是和别人比没有尽头呀，天外有天，人外有人，天下能人多着呢，你比的过来吗。

还有你要设置低一点的目标，就可以顺利完成并提升自己的成功感和自信了，可以反复多次的给自己机会，绩小成大，你的自信就建立起来了。

有机会可以签约详聊，帮助你走出困境怪圈你就可以摆脱成长烦恼了。