为什么最近老是爱发火，生气乱发脾气

心理分析：爱发脾气是心理承受力下降、情绪焦虑的表现，或许是否存在血压高等生理性问题，或者是因为工作不顺利或者人际交往往方面出现障碍。

心理指导：你可以在网上做一次“症状自评量表”检测，看看是否存在心理问题。生气和发脾气是可以自控的，一旦生气，要能理智，压住火，同事间和朋友间多互谅互让。

要发脾气了赶紧转移注意力，做全身放松，这样情绪会慢慢恢复。