1、需要做膝关节屈伸练习，同时要左右推动髌骨，防止关节粘连，但这个时候要注意不能使用**；
2、做直腿抬高练习，一个月的时候，可以在小腿上逐渐加一些负重物，一般从1斤开始，逐渐增加，锻炼股四头肌肌力，防止肌肉萎缩。
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