乳房胀痛一个月怎么办呀

你好，乳房胀痛的诱因比较多，常见的就是经期，内分泌紊乱，导致乳房胀痛。也与乳房卫生不洁，饮食方面不协调导致的现象，另外需要排查下乳腺小叶增生引起。

最好去医院做个乳腺彩超，注意保持乳房卫生清洁，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物少吃，好好调理。