儿童体质差怎么调理身体?

你好，孩子体质差不是一下子就能改善的，关键是平时要注意饮食调养和加强锻炼.建议注意以下几方面：

1.一定要吃饭，三餐不能少，更不能敷衍，一定要营养，几乎不吃零食。

2.一定要多喝水，白开水，不能喝饮料，尤其现在天气干燥，更要多喝水。

3.一定要保持充足的睡眠，坚持早睡早起，好的睡眠质量不仅可以加强宝宝的智力还可以增强身体体质。平时休息多带孩子到户外去运动运动，锻炼一下，也有利于增强体质。