问题分析：您的这种病症表现考虑是多梦引起的睡眠质量差，休息不足。中医辨证多属于心神不安。意见建议：建议辩证应用清心安神中药如心神宁片整体调理。
平时注意休息保暖，饮食睡眠要有规律。服药期间饮食宜清淡。
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