每天晚上睡觉睡到下半夜或快天亮的时候腰酸背痛到

每天晚上睡觉睡到下半夜或快天亮的时候腰酸背痛到醒过来，换什么姿势都不舒服，辗转难眠。因为这个问题，我老是睡眠不好，有时间想睡下懒觉都不行，转来转去都不舒服，只能起床。我因为起床后运动下慢慢好回好些。去过医院该检查了已经检查了，医生就话是腰肌劳报损，也不给什么药，白天感觉上身肌肉都是有些痛感，白天我工作饮食方面感觉也是正常。这个问题已经有几年时间了，我现在非常痛苦，请帮帮我吧！请有关专家帮我诊断和治疗，谢谢了。