你好，术后十九天是可以吃羊肉的。要增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白含量高的食物。你好，生活要有规律，不熬夜，适当的活动。
保持心情舒畅。平时保持外阴清洁干燥穿纯棉内裤，月经期勤换卫生巾，这样可以预防妇科炎症。
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