问患者提问

心里长期压抑

高三的时候压力大，学习紧张，由老师教导的习惯，问题要找到根本。然后我不断的探索，结果我发现却走向极端，什么事情都要根本，例如wi会想到人为什么会思考，为什么可以交流，为什么题目要找到原理才能真正的理解，还有人为什么能交流，我真的好纠结，这个无法克服，不管我怎么压制这种想法，都没有用。每当看书的时候，这些想法就会蹦出来，让我无法专心看书，每次这样都会觉得好累，感觉好没有意思。医生，这个是什么病，我好想解决，我已经错过一次重要的考试，以后我真的不想再被这样的事纠结了.

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在遇到人际关系、情绪问题、感情问题、孩子问题，家庭压力时，要的不是自己一个人承受，尽可能是在保护好自己的隐私的情况下，最好的方法就是宣泄，找家人和亲密朋友倾诉或是到一个没人的旷野大声喊出来，能够把内心的压力卸下来，让自己轻松面对，相信自己一定会处理好的，不论是怎样的选择，只要是适合自己并且不要伤害自己就好，而不是一味生活在过去的纠结中，为了所谓的心痛而愧疚压抑自己。

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