问患者提问

减肥期间吃了一颗糖会长胖么

十九岁200斤的女孩子，减肥很苦恼，天天控制饮食，还要做好多运动，已经坚持快2个礼拜了，体重瘦了5斤，可是今天早上没有控制住还是吃了一个糖，这会重新长胖么？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不会长胖的，一颗糖总共的热量也没有你做运动减掉的热量多，大可放心，只要不是过量的吃糖，偶尔吃一颗是不会长胖的。但是减肥不是急功近利的事，要坚持下来，控制饮食结合适量的运动就可以，切莫心急。

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