问患者提问

我晚上跑步回来之后感觉很口渴

您好，我晚上跑步回来之后感觉很口渴，可以多喝开水吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！运动时和刚运动后不宜一直补水更不能大量补水。如果是在长时间运动过程中流汗过多，可以分次少量的喝一点。剧烈运动后大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至头疼、呕吐等多种疾病。

相关问题