颈椎病是常见的骨科疾病,特别是好发于老年人。坐久不运动的更加容易得颈椎病,可以到药店询问相关的膏药,自行买回来贴在患处。
以后要多吃些含钙的食物,补充些骨头所需的微量元素。早上到公园进行晨练。晚上没事做可以到公园散散步。
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