大便少是什么原因

每天排便的量少，大多与胃肠功能不太好有关系。要保持饮食规律，戒烟戒酒不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃一些营养容易消化的食物，可以多吃一些粗粮和粗纤维食。

适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，包括香蕉，苹果以及绿色食物，顺时针的进行腹部按摩，适当的增加活动量，适当的多喝水，能够有效的改善症状。