你好，很高兴为您解答问题。脚掌如一，跑完步之后出现疼痛，一直没有缓解，现在中间出了一个包，我考虑你就是脚掌，肌腱之间出现了一个腱鞘囊肿，建议做一个彩超，确定诊断之后，可以选择，小针刀治疗必要的时候做手术治疗。
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