问患者提问

吃瓜子多了对身体不好吗？

别的零食都不爱吃，就特别喜欢磕瓜子，但是又听人说吃多了对身体不好，真的是这样吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量地吃瓜子对身体有好处，有美容的功效，可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但是不可多吃，瓜子中含有盐的成分，长期嗑瓜子嘴会很干，带走了大量的唾液，而且对牙齿有很大磨损，使牙齿变形，并会影响食欲，从而产生厌食症状。

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