最近比较焦虑，气儿不够用的话，那么可能是跟你焦虑有一定的关系，精神压力太紧张了，这个平时要多做户外活动，每天都要坚持走一万步的，运动可以让你产生欣快感，晚上睡觉之前热水泡脚。
可以喝安神补脑液缓解一下
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